El próximo miércoles 19 de septiembre arrancamos una tercera edición de nuestros encuentros anuales de empoderamiento ciudadano, con el apoyo, un año más, del área de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Getxo.
En esta ocasión, abordaremos la promoción de entornos de vida y hábitos saludables. En un contexto como el actual, donde estamos sometidas a un bombardeo de información de todo tipo y desde todos los frentes sobre lo que es y lo que no es sano, en medio de la paradoja de una sociedad cada vez peor alimentada y más sedentaria, lanzamos estos cafés conversatorios con el fin de acercarnos a esta cuestión desde una visión global, abordando diferentes ámbitos de lo que puede entenderse por vida saludable.
El programa es el siguiente:
| MIÉRCOLES 19 DE SEPTIEMBRE. Taller 1. Alimentación sana y equilibrada. | Pautas para identificar cuáles son los alimentos que deben formar parte de una dieta sana y equilibrada, aprendiendo a identificar la información de valor en los medios de comunicación y en la publicidad.
Cafetería Glass, Areeta (18.30-20.00) |
| MIÉRCOLES 10 DE OCTUBRE. Taller 2. Actividad sana, diaria o de ocio. | Recomendaciones para llevar una vida activa y saludable, incluso si no hay tiempo para ir al gimnasio. Cómo el día a día ofrece oportunidades para ser activas.
Cafetería Glass, Areeta (18.30-20.00) |
| MIÉRCOLES 14 DE NOVIEMBRE. Taller 3. La motivación como recurso de autoconfizanza | La actitud personal como factor clave para incorporar esta forma y hábitos de vida en nuestro ADN.
Cafetería Glass, Areeta (18.30-20.00) |
| MIÉRCOLES 12 DE DICIEMBRE. Taller 4. Alimentos en Navidad, ricos y sin excesos | Navidad es una época de excesos publicitarios y alimenticios. ¿Es posible una compra saludable y atractiva para estas fechas? Proponemos un ejercicio práctico de compra saludable orientada a las compras navideñas en el Mercado de Algorta.
Mercado de Algorta (18.30-20.00) |
Puedes apuntarte a través de los siguientes canales:
- Teléfono: 636644671 // 620237036
- Correo electrónico: info@ecivis.eus
- Eventbrite: https://encuentros-saludables.eventbrite.es
Puedes participar en los cuatro talleres, o en el que te parezca más interesante. No te lo pierdas. Te invitamos a tomar algo mientras charlamos de esta cuestión. Todo ello de la mano de Charo Martín, educadora para la salud con amplia experiencia.
Te esperamos